Adolescenza: le domande delle ragazze, dei genitori e dei medici

Che cos'è il sesso chimico? Quali sono gli stili di vita amici della mia crescita? Quando è bene fare la prima visita ginecologica? Come posso realizzare i miei sogni e i miei talenti? Perché alcol e fumo fanno male?

Ikigai: l'arte giapponese di essere felici

Ogni giorno un lampo di luce. Un’amica convertita all’Ikigai mi ha convinta ad approfondire questo metodo orientale per essere (un po’ più) felici. Ikigai è un termine giapponese: composto da iki, “vita”, e gai, “valore”. Tradotto letteralmente indica una missione bellissima: la ricerca della propria “ragione per essere ed esistere”...

Energia e gioia di vivere, come valorizzarle

Energia vitale e gioia di vivere: come possiamo nutrirle, proteggerle e finalizzarle al meglio, affinché siano le generose alleate di una vita intensa, significativa e appagante? Intuitivamente, riconosciamo subito le persone ad alta, media o bassa energia vitale, fin da bambini. Il primo ingrediente è genetico: un mix misterioso di ottimi geni e talenti naturali, solida salute, buona nutrizione...

La crisi della scuola e l'arte perduta di insegnare

«Ero forte in inglese perché avevo un’insegnante bravissima». «La matematica mi è andata di traverso perché avevo un insegnante che me l’ha fatta odiare». «Non voglio più andare a scuola perché è solo una perdita di tempo». «Cos’hai fatto di bello oggi a scuola? – Niente. Noia e basta». Che cos’è cambiato, nella scuola di oggi? Perché il livello medio della preparazione è crollato?...

Spegnere i cellulari la sera salva il sonno e la salute

A mali estremi, estremi rimedi. Ognuno di noi è chiamato a misure radicali nella gestione del tempo se vuole davvero tornare a essere protagonista della propria vita e della propria salute. L’abuso di “coca digitale”, come la chiama qualcuno, fatta di cellulari e social onnipresenti, sta divorando la vita, la salute e il cervello, con un effetto devastante sul primo custode della salute, il sonno...

Contraccezione d'emergenza: l'accesso delle giovani va migliorato

La contraccezione d'emergenza (CE) è un trattamento farmacologico importante soprattutto per le adolescenti e le giovani adulte (adolescents and young adults, AYA), sia perché può prevenire gravidanze indesiderate dopo un rapporto non protetto, sia perché alcuni metodi sono facili da usare e presentano minime controindicazioni...

L'importanza di avere un Maestro

Avere un Maestro nella vita è una fortuna straordinaria. Significa aver incontrato un adulto, uomo o donna, con cui il bambino, l’adolescente o il giovane possono stabilire un rapporto di fiducia, profondo e maieutico, che li aiuti nella crescita emozionale e nell’apprendimento. Può essere un insegnante carismatico, con cui si stabilisce un rapporto in cui si intrecciano corrispondenze e complementarietà diverse, come i fili dell’ordito e della trama...

Limiti: quando, perché e come affrontarli

Come ti rapporti ai tuoi limiti? Ecco uno spunto prezioso per meditare su noi stessi, ma anche per conversare e riflettere con i nostri figli e i nostri allievi. Vivere richiede un negoziato continuo con i propri limiti. Già da piccoli è possibile intuire la traiettoria di vita di molti bambini, proprio osservando come si rapportano alle difficoltà e, appunto, ai propri limiti. I bambini apprendono filmandoci, come ben ha dimostrato il professor Giacomo Rizzolatti...

Energia vitale: come custodirla, come valorizzarla

«La disciplina è desiderio», sostiene il tassista, ex-pugile un po’ filosofo, con cui converso mentre mi accompagna alla stazione. «La disciplina è autocontrollo. Con un obiettivo desiderato su cui polarizzare l’energia della vita», continua riflessivo, come se parlasse alla propria anima. Profondo e inatteso, con un’osservazione originale che mi invita a riflettere...

Video Adolescenza

Tatuaggi: come farli in sicurezza e goderseli per tutta la vita

Tatuaggi, il lato oscuro di una moda diffusa

Sport, perché è amico della salute fin da piccoli

Imene rigido: basi anatomiche e conseguenze per l'intimità

Imene compiacente: le cause e le conseguenze

Sottomissione chimica: i rischi e i costi in salute

«L’ho fatta bere un po’, per compagnia. Lei rideva, stava al gioco. Era d’accordo, era chiaro. Sì, ho avuto un rapporto con lei. E allora?! L’avrei abusata?! Macché, rideva, ci stava! Le donne adesso fanno così: prima ci stanno e poi ti accusano di stupro». Questa è la reazione che molti uomini hanno se accusati di violenza sessuale quando la donna è sotto gli effetti dell’alcol...

Cervelli allo sfascio o cervelli dinamici? Una sfida cruciale a tutte le età

Il bambino, 16 mesi, cammina con notevole equilibrio, per l’età. Tiene in mano una palla morbida di circa dieci centimetri. Osserva concentrato il piccolo canestro che il papà ha fissato al muro, all’altezza delle sue manine alzate. Si avvicina e mette dentro la palla con precisione. Sorride soddisfatto mentre si volge a guardare il padre. Il «bravooooo» del papà gli fa scintillare gli occhi...

Tattoo, le regole per farli in piena sicurezza

Più di sette milioni di italiani hanno almeno un tatuaggio, oltre il 13% tra i 12 e i 75 anni. Lo fanno di più le donne, 13.8% verso l’11.8% degli uomini. Solo il 58.2% è consapevole dei rischi, fra cui spiccano le infiammazioni e le allergie immediate e ritardate ai coloranti, le infezioni, pruriti e neurodermiti, ritardi diagnostici di tumori cutanei “mascherati” dai disegni, ma anche i pentimenti tardivi...

Giovani e salute cognitiva: la cannabis peggiora il rendimento scolastico e universitario

Valutare l’impatto del consumo di cannabis sul rendimento accademico: è questo l’obiettivo della review sistematica condotta da un team di ricercatori canadesi dell’Università di Toronto e della McMaster University, in Ontario. Lo studio è stato condotto su 63 studi osservazionali per un totale di 438.329 studenti...

Tatuaggi: una passione fra luci e (molte) ombre

«I tattoo mi piacciono da matti. Me ne sono già fatti tanti. L’ultima volta però ho avuto una brutta reazione allergica e il risultato non è stato quello che volevo…». «Mi ero fatta scrivere il nome del mio ragazzo sul braccio. Poi ci siamo lasciati. Purtroppo al mio nuovo compagno quel tattoo fa venire un nervoso tremendo e lo devo togliere…»...

Imparare dagli errori: perché il voto a scuola è giusto e necessario

«La trappola era congegnata in modo sottile: era fatta a piramide tronca, adagiata sul terreno. La base consentiva l’entrata dell’animale, attirato da un’esca. Rumori improvvisi, causati apposta dai cacciatori, lo spaventavano. Di scatto, l’animale tentava di fuggire correndo in avanti. Finiva in realtà per restare incastrato nella parte più stretta della trappola...»

Una figlia gay: come accogliere l'inimmaginabile della libertà

Un’esplosione interiore, tormento, incredulità. Così una donna descrive le proprie reazioni alla scoperta che la figlia sembra attratta da un’amica: un fatto sempre meno insolito nel mondo fluido di oggi, e che va affrontato senza pensare che l’omosessualità sia una malattia. Nelle “pillole” di oggi: contraccezione e dolore mestruale; depressione e desiderio maschile…

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