Verso la menopausa: come proteggere la salute e l'entusiasmo di vivere

La salute è l’unico vero patrimonio che abbiamo, e la possiamo proteggere solo adottando corretti stili di vita. Anche i problemi legati all’avvento della menopausa si prevengono esclusivamente con una precisa assunzione di responsabilità verso l’integrità del proprio organismo, fin dall’adolescenza.
In questa intervista, la professoressa Graziottin illustra:
- i quattro pilastri di un sano stile di vita: zero fumo, niente alcol, peso forma, sport regolare;
- come il fumo, in particolare, anticipi mediamente di due anni la menopausa e sia altamente tossico per il sistema cardiocircolatorio e la funzione sessuale;
- in che modo si può contrastare la progressiva riduzione dei livelli di testosterone e DHEA, che a sua volta determina un appannamento dell’energia vitale ben prima dei 50 anni;
- perché è opportuno ottimizzare la postura, la tonicità dei glutei e il tono del pavimento pelvico;
- come la terapia ormonale sostitutiva sia un’alleata indispensabile della salute della donna, ma sempre in abbinamento a stili di vita sani e responsabili.

Per gentile concessione di Radio 24