La bellezza della vita ci protegge dai pensieri cupi

• come tutti possano vivere un momento di buio per un lutto, una perdita, una sconfitta professionale;
• perché si può imparare molto sulla vita, se si accetta di entrare in questi momenti oscuri e nelle crisi che essi rappresentano;
• quali risultati si ottengono interiorizzando la persona perduta e vivendo anche per essa, onorandone il ricordo ed esprimendone le caratteristiche migliori;
• come questo atteggiamento positivo sia utile anche nel caso di un progetto finito male;
• l’importanza di rispettare il fisiologico momento del lutto, e di avere qualcuno accanto per poter dare parole al dolore;
• perché in queste situazioni camminare per almeno mezz’ora all’aria aperta, di primo mattino, aiuta sul piano sia fisico sia psicologico;
• il potere antinfiammatorio e antalgico del movimento fisico, e i suoi benefici sulla pressione, sulla respirazione, sulle ossa e sulle emozioni negative;
• l’assoluta necessità di evitare il comfort food e l’alcol;
• l’impatto emotivo e comunicativo della respirazione diaframmatica;
• l’isolamento della persona prigioniera delle proprie ossessioni;
• lo stupore che la bellezza del mondo sa suscitare in chi si sforza di uscire di casa e dalla gabbia dei propri pensieri.

Il podcast “Tra sogni e ossessioni” approfondisce i temi della condivisione, dell’inclusione e della crescita personale, attraverso storie personali e riflessioni di personalità di spicco provenienti da diversi ambiti professionali. E' espressione di “Reyer Legacy Culture”, ecosistema valoriale di Umana Reyer, la principale società di basket di Venezia.