Lezioni di ballo per accendere il ritmo della vita

Il ballo svolge sul cervello un’azione anatomica e funzionale. Sul piano anatomico favorisce lo sviluppo delle aree legate alla memoria, alle emozioni, al controllo motorio (ippocampo, corteccia cingolata, insula) e delle connessioni fra aree diverse (sostanza bianca). A livello funzionale rafforza la memoria esecutiva, la capacità di attenzione, l’equilibrio e le funzioni esecutive.
In questo video, la professoressa Graziottin illustra:

• che cosa sono le funzioni esecutive;
• le tre articolazioni fondamentali della funzione esecutiva: capacità di controllare gli impulsi (inibizione), capacità di ricordare e utilizzare informazioni durante lo svolgimento di compiti complessi (memoria di lavoro), capacità di adattarsi ai cambiamenti del contesto e di modificare tattiche e strategie quando necessario (flessibilità cognitiva);
• i sei ambiti organici che beneficiano maggiormente della danza: salute cardiovascolare, coordinazione motoria, consapevolezza corporea, controllo posturale, forza delle gambe, flessibilità;
• come ballare su musiche dei tempi dell’innamoramento possa aiutare una coppia a ritrovare intesa e complicità;
• perché danzare in coppia potenzia il coordinamento spazio-temporale e favorisce una maggiore empatia;
• i benefici fisici, mentali e psicologici del ballo da sala nella terza età e della danza classica nei bambini con disabilità.

Video sviluppato in collaborazione con la Fondazione Alessandra Graziottin ETS
Per gentile concessione di Italpress Agenzia di stampa