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Deprato A, Ruchat SM, Ali MU, Cai C, Forte M, Gierc M, Meyer S, Sjwed TN, Shirazi S, Matenchuk BA, Jones PAT, Sivak A, Davenport MH.
Impact of postpartum physical activity on maternal depression and anxiety: a systematic review and meta-analysis
Br J Sports Med. 2025 Mar 31;59(8):550-561. doi: 10.1136/bjsports-2024-108478. PMID: 39500542
Valutare i benefici dell’esercizio fisico sulla depressione e l’ansia post parto: è questo l’obiettivo della review sistematica con meta-analisi coordinata da Andy Deprato e Margie H. Davenport, del Program for Pregnancy and Postpartum Health presso la University of Alberta ad Edmonton, Canada.
Sono stati inclusi studi randomizzati controllati e studi non randomizzati di qualsiasi data di pubblicazione e lingua, purché contenessero informazioni sulla popolazione studiata, sul tipo di intervento (frequenza, intensità, durata, tipo e modalità di somministrazione dell’esercizio fisico), sul comparatore (nessuna attività fisica o diverse misure di attività fisica) e sull’esito (presenza e gravità di depressione e/o ansia).
Sono stati inclusi 35 studi, per un totale di 4072 donne. Dall’analisi degli studi randomizzati controllati emerge che, rispetto all’assenza di qualsiasi attività, l’esercizio fisico nel post parto riduce:
Per ottenere una riduzione della gravità dei sintomi depressivi, le donne devono svolgere 80 minuti alla settimana di esercizio di intensità moderata, come camminata veloce, acquagym, cyclette o allenamento di resistenza.
Deprato A, Ruchat SM, Ali MU, Cai C, Forte M, Gierc M, Meyer S, Sjwed TN, Shirazi S, Matenchuk BA, Jones PAT, Sivak A, Davenport MH.
Impact of postpartum physical activity on maternal depression and anxiety: a systematic review and meta-analysis
Br J Sports Med. 2025 Mar 31;59(8):550-561. doi: 10.1136/bjsports-2024-108478. PMID: 39500542
Valutare i benefici dell’esercizio fisico sulla depressione e l’ansia post parto: è questo l’obiettivo della review sistematica con meta-analisi coordinata da Andy Deprato e Margie H. Davenport, del Program for Pregnancy and Postpartum Health presso la University of Alberta ad Edmonton, Canada.
Sono stati inclusi studi randomizzati controllati e studi non randomizzati di qualsiasi data di pubblicazione e lingua, purché contenessero informazioni sulla popolazione studiata, sul tipo di intervento (frequenza, intensità, durata, tipo e modalità di somministrazione dell’esercizio fisico), sul comparatore (nessuna attività fisica o diverse misure di attività fisica) e sull’esito (presenza e gravità di depressione e/o ansia).
Sono stati inclusi 35 studi, per un totale di 4072 donne. Dall’analisi degli studi randomizzati controllati emerge che, rispetto all’assenza di qualsiasi attività, l’esercizio fisico nel post parto riduce:
- la gravità dei sintomi depressivi (19 RCT, n=1778, SMD: -0.52, CI 95% da -0.80 a -0.24, I2=86%);
- la gravità dei sintomi d'ansia (2 RCT, n=513, SMD: -0.25, CI 95% da -0.43 a -0.08, I2=0%);
- il rischio di depressione (4 RCT, n=303, OR 0.55, CI 95% da 0.32 a 0.95, I2=0%).
Per ottenere una riduzione della gravità dei sintomi depressivi, le donne devono svolgere 80 minuti alla settimana di esercizio di intensità moderata, come camminata veloce, acquagym, cyclette o allenamento di resistenza.
