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Sonno, salute riproduttiva e sessuale

18/08/2008

Sonno, salute riproduttiva e sessuale
Abstract Book dell'83° Congresso Nazionale della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO), 48° Congresso dell'Associazione degli Ostetrici e Ginecologi Ospedalieri Italiani (AOGOI), 15° Congresso dell'Associazione Ginecologi Universitari Italiani (AGUI) su "Donna e ambiente", Napoli, 14-17 ottobre 2007
Il sonno e la sua qualità sono componenti essenziali della salute. Le evidenze scientifiche indicano come per un recupero ottimale delle energie fisiche e psichiche, e l’ottimizzazione dei bioritmi cardinali della vita neurovegetativa, sia necessaria un'ora di sonno per due di veglia, quindi otto ore su 24. Nel modo occidentale, è in corso una progressiva riduzione del tempo dedicato al sonno, che è mediamente ridotto di un’ora e mezza per notte, rispetto a cent’anni fa. Le ripercussioni di questa carenza sulla salute sono molteplici...

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