Alessandra GraziottinAlessandra Graziottin
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16/01/2020

Salute dell’osso: i fattori che la favoriscono


Prof.ssa Alessandra Graziottin
Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica
H. San Raffaele Resnati, Milano
Salute dell’osso: i fattori che la favoriscono

Sintesi del video e punti chiave

L’osteopenia e l’osteoporosi possono colpire non solo le donne in menopausa, ma anche le adolescenti e le bambine. Quando il riassorbimento del tessuto osseo prevale sul deposito, si parla di “bilancio calcico negativo”. Quali fattori predispongono a questa condizione, e attraverso quali strategie si possono mantenere ossa sane nel tempo?
In questo video, la professoressa Graziottin illustra:
- come l’osso sia un tessuto estremamente dinamico, che viene costruito di giorno e demolito di notte;
- che cosa sono gli osteoblasti e gli osteoclasti;
- che cosa accade nell’osso sano, e cosa, di converso, nell’osso indebolito;
- i due fattori che favoriscono la salute delle nostre ossa: giusti livelli di calcio, magnesio, silicio, acido ialuronico e, soprattutto, vitamina D; il movimento fisico regolare;
- perché, in particolare, è indispensabile muoversi almeno un’ora tutti i giorni per ottenere ossa non solo dense, ma anche elastiche;
- che cosa è opportuno fare quando si hanno bassi livelli di calcio a causa di un’intolleranza ai latticini;
- come la lungodegenza sia uno dei principali nemici della densità ossea e vada controbilanciata con adeguati programmi di riabilitazione.

Realizzazione tecnica di Monica Sansone

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Parole chiave:
Acido ialuronico - Apparato osteoarticolare - Calcio - Magnesio - Osteoporosi e osteopenia - Silicio - Sport e movimento fisico - Vitamina D


© 2020 - Prof. Alessandra Graziottin

ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico.