L'orgasmo prima di dormire favorisce il sonno profondo: ecco perché

Vero, gentile Lavinia: il rapporto tra sonno e orgasmo è molto trascurato, specialmente nelle donne. Sì, l’orgasmo può predisporre al sonno profondo. Da un lato, favorisce il rilassamento da tensioni fisiche e psichiche accumulate durante il giorno. Dall’altro comporta il rilascio di ossitocina, un neurormone che dà un piacevole senso di appagamento e rilassamento, e di endorfine, che sono le nostre molecole della gioia. In sinergia con l’ossitocina, danno un piacevole senso di rilassamento e di benessere. Ecco perché, anche quando ottenuto da soli, facilita il sonno. Se poi l’orgasmo è vissuto durante un rapporto desiderato, i suoi effetti si arricchiscono anche di aspetti affettivi, che ulteriormente migliorano il senso di benessere, il rilassamento e la capacità di abbandono, preziosa per un sonno profondo e ristoratore.
Non sono invece stati documentati effetti negativi dell’orgasmo sulla salute, anzi. I giudizi negativi sono sempre stati di tipo morale-religioso: spesso sono stati ancorati a minacce per la salute, per renderli più convincenti. Tuttavia nessun rischio è mai stato sostanziato dal punto di vista scientifico. Per completezza, ma non è affatto il suo caso, ricordo che un discorso diverso vale per la masturbazione compulsiva, in cui la ricerca di orgasmi ripetuti si associa in realtà a un disturbo di tipo ossessivo. In tal caso il problema non sono la masturbazione, né l’orgasmo, che sono solo la punta dell’iceberg del più serio disturbo mentale che sottende questi comportamenti e che va curato, sia farmacologicamente sia con psicoterapia.
Quindi, gentile amica, stia serena. Il nostro corpo è il miglior amico che abbiamo. Un po’ di coccole prima del sonno, se desiderate, e anche da soli, possono acquietarlo e farlo dormire sereno: un ottimo antistress, naturale ed efficace. Lo dicono da cent’anni anche i francesi: «Il fait du bien, il fait dormir!». Sogni felici!