Se la pancia cresce, il desiderio cala: le motivazioni biologiche

Certo che le rispondo, adoro le domande stuzzicanti! E questa è molto acuta, brava! La questione è prima di tutto ormonale, poi emotiva, psicologica e sessuale. La perdita degli estrogeni e del progesterone con la menopausa, e la riduzione del testosterone, cambiano proprio la forma del corpo delle donne. Il metabolismo basale, la spesa di energia e di calorie per vivere, si riduce con l’età, anche perché si diventa molto più sedentarie: circa 10% in meno ogni dieci anni, dai 20 in poi; e 20% per cento secco in meno con la menopausa, perché la perdita di ormoni sessuali rallenta il metabolismo. E, in più, facilita il diabete in donne geneticamente predisposte.

Di fatto, per restare in forma, dovremmo mangiare in media la metà rispetto ai vent’anni, limitando al massimo i cibi ipercalorici come i dolci e i grassi saturi, e preferendo quelli a basso indice calorico, fra cui verdure, cereali integrali e legumi.

Non bastasse, cambiano anche gli enzimi, le sostanze che governano la distribuzione del grasso nel corpo. Ed ecco l’aumento del grasso sul punto vita e attorno ai visceri addominali, che per la verità inizia già qualche anno prima della menopausa, quando gli estrogeni cominciano a fluttuare, e peggiora dopo, quando scompaiono. Quella “pancia” che è effettivamente indicatore di un più basso livello generale di salute e di energia vitale, e di minore vivacità sessuale, con qualche eccezione.

In positivo, lei stessa lo ha sperimentato su di sé, il trio magico: dieta, attività fisica e ormoni ridanno al corpo un migliore equilibrio metabolico: ossia un più corretto bilancio, sempre dinamico, fra entrate caloriche e consumi.

Questo si traduce in una migliore gestione delle energie fisiche, mentali e sessuali, soprattutto se la terapia ormonale include anche una crema genitale al testosterone. La lubrificazione torna ottima e l’orgasmo vola (anche da sole, mi dicono molte donne stupite di aver ritrovato una felicità sensuale e sessuale quasi dimenticata).
Accanto all’aspetto strettamente fisico, biologico, il trio magico riduce nettamente l’infiammazione, il micro-incendio biologico che distrugge i tessuti e l’energia vitale, mentre accelera l’invecchiamento e la comparsa di patologie. Di fatto, più siamo infiammati, e con la pancia, più siamo malati. Sul fronte emotivo, psicologico e sessuale, rivedersi e sentirsi fisicamente più informa dà gusto e soddisfazione. Quel guardarsi allo specchio contente, perché si è riuscite a rimettere quel vestito stupendo che da dieci anni non ci stava più, dà una botta di felicità, ci fa sentire più belle, più femminili e più desiderabili. E lo sguardo sorpreso e ammirato degli altri risveglia e fa volare il desiderio, prima addormentato.